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'나만아는 건강상식' 카테고리의 글 목록
👀 눈에 날파리 보이는 현상(비문증): 원인, 증상, 치료 및 예방법
눈을 움직일 때마다 날파리 같은 검은 점이나 실 같은 형태가 떠다니는 것이 보이나요? 이러한 증상을 비문증(飛蚊症, Floaters)이라고 해요. 이는 눈 속의 유리체 변성으로 인해 나타나는 증상으로, 대부분 나이가 들면서 자연스럽게 발생하지만 드물게 망막 박리와 같은 심각한 안과 질환의 신호일 수도 있어요. 이번 글에서는 비문증의 원인, 증상, 치료 방법과 함께 눈 건강을 지키는 예방법까지 자세히 알아볼게요. 😊 🔍 눈에 날파리 보이는 현상이란?비문증(飛蚊症, Floaters)은 눈을 움직일 때마다 시야에 작은 점, 선, 원형 구조물 등이 떠다니는 것처럼 보이는 현상을 말해요. 특히 밝은 배경(예: 하늘, 흰 벽)을 볼 때 더 뚜렷하게 느껴질 수 있어요. 📌 비문증의 특징👁️ 작은 점이나 실 같..
2025. 3. 20.
💎 콜라겐의 놀라운 효능 11가지
콜라겐은 우리 몸의 단백질 중 30%를 차지하는 중요한 성분으로, 피부, 관절, 뼈, 근육 등 다양한 조직을 구성해요. 나이가 들면서 콜라겐 생성량이 감소하여 피부 노화, 관절 통증, 근육 감소 등의 문제가 발생할 수 있어요. 하지만 식품이나 보충제를 통해 보충하면 다양한 건강 효과를 얻을 수 있어요. 이번 글에서는 콜라겐이 우리 몸에 주는 11가지 핵심 효능을 자세히 알아볼게요. 😊 🔬 콜라겐이란?콜라겐은 신체의 결합 조직을 형성하는 단백질로, 주로 피부, 관절, 뼈, 근육 등에 존재해요. 콜라겐의 종류는 28가지 이상이지만, 우리 몸에서 가장 중요한 것은 1형, 2형, 3형이에요. 📊 콜라겐의 주요 유형콜라겐 유형기능주요 분포1형피부 탄력, 뼈 강도 유지피부, 뼈, 힘줄, 인대2형관절 보호, 연..
2025. 3. 20.
