과수면증, 8시간을 잤는데도? 증상과 원인, 치료법에 대해

과수면증은 밤에 충분히 잤음에도 불구하고 낮에 과도한 졸음을 느끼는 수면 장애입니다. 과수면증의 원인은 다양하며, 치료법은 원인에 따라 다릅니다. 과수면증이 의심된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으시길 바래요.

 

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과수면증 증상

과수면증의 가장 흔한 증상은 낮에 과한 졸음이 있다는 것입니다. 이 졸음은 밤에 충분히 잤음에도 불구하고 계속되며, 억지로 깨어 있어도 쉽게 졸리게 됩니다. 과수면증이 있는 사람들은 또한 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.

• 집중력 장애
• 기억력 장애
• 우울증
• 불안증
• 마비
• 환각
• 발작

 

과수면증 원인

과수면증의 원인은 상당히 다양합니다. 가장 흔한 원인은 뇌에서 히포크램피스를 자극하는 신경전달물질인 오르니틴 데카르복실라아제(Orexin)의 부족입니다. 오르니텐 데카르복실라아제는 뇌의 각성과 주의력 조절에 중요한 역할을 합니다. 과수면증의 다른 원인으로는 다음과 같은 예를 들 수 있습니다.

• 수면무호흡증
• 갑상선 기능 저하증
• 우울증
• 불안증
• 약물부작용
• 뇌졸중
• 외상
• 암
• 유전적 요인

 

 

과수면증 치료

관수면증의 치료는 원인에 따라 다릅니다. 뇌에서 오르니틴 데카르복실라아제의 부족이 원인인 경우에는 약물 치료를 통해 증상을 개선할 수 있습니다. 수면무호흡증이나 갑상선 기능 저하증이 원인인 경우라면 원인 질환을 치료해주면 증상이 개선될 수 있습니다. 우울증이나 불안증이 원인인 경우라면 정신과 치료를 통해 증상을 개선할 수 있습니다.

 

과수면증의 치료에는 다음과 같은 방법이 사용될 수 있습니다.

• 약물 치료
• 수면위생 교육
• 행동요법
• 신경 자극 치료
• 뇌졸중 후 신경 재활
• 암 치료 후 신경 재활
• 수면 장애에 대한 유전적 검사

 

 

과수면증 예방

과수면증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천해야 합니다.

• 규칙적인 수면
• 충분한 수면
• 규칙적인 운동
• 카페인과 알코올의 섭취를 줄이기
• 스트레스 줄이기
• 편안한 수면 환경을 만들기

 

과수면증은 흔한 수면 장애 중 하나입니다. 과수면증이 의심된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.