바다 수영 방법, 요령, 주의사항

일반적인 실내 수영장의 강습을 받게되면 자유형, 배영, 평영, 접영의 순서대로 체계적인

교육을 받게 되지만 이것 외의 수영을 교육을 하는 수영장은 매우 드물죠

여름철에는 생각나는 것이 바로 바다가 아닌가 하는데요

멋진 수영실력을 가족이나 친구들에게 보여주고 싶은 마음이 들지만

바다 수영시에는 크게 생명의 위험까지 생각해야될 문제이기 때문에 확실히 해두지 않으면

만약의 경우에 생길 수 있는 위험을 감수 해야만 합니다..

바다 수영시 필요한 주의사항과 테크닉으로는

일단 기본적으로 자유형 및 평영, 배영을 잘 해야 하겠지만

실내 수영장에서 배운 기본적인 기술만으로는 사실 모자른 부분이 없지 않습니다

1. 바다 수영 방법 첫번째 호흡법

실내에서는 호흡할때 머리를 옆으로 살짝만 들어도 호흡이 자연스럽게 가능하지만

바다에서는 그렇지 못합니다 물살이 출렁거리기 때문에 머리를 너무 물속으로 쳐박지 않은 상태

즉 앞쪽을 볼 수 도 있는 각도의 상태에서 머리를 돌려 호흡을 하는 방법이 필요합니다

하지만 이 방법은 물의 저항을 너무 많이 받기 때문에 물이 잔단하다 생각이 든다면

머리를 물속에 완전히 침수 시키는 방법과 병행하는 것이 좋습니다

실내 수영장에서 연습하는 방법으로는 몸의 각도를 의도적으로 다리를 조금더 아래로 내려

머리가 나오게 한 후 영법을 구성하는 연습이 필요합니다.

2. 바다 수영 요령 두번째 입영은 필수적이다

만일 수경속에 물이 들어갔다고 볼때 수영장의 담수와는 달리 소금기가 있어 눈이 아프고

당황하게 만들로 이런 결과 위험에 처할수도 있습니다

때문에 물에서 바로서서 두손을 자유롭게 사용할 수 있도록 하는 입영을 충분히 연습해 두는 것이 필요합니다.

이것 외에도 바다 수영 방법과 주의사항에는 많은 것이 있으나 우선 이 두가지만 확실히

연습해 둔다면 기본적으로 가까운 바다에서 수영을 할 만큼의 실력은 갖출수 있을 겁니다

하지만 가장 중요하게 생각할 부분은 바다수영은 순간적으로 여러가지 요인에 의해 큰 위험에

처할 수 있으니 절대 자만하지 말고 항상 주의를 기울여야 할 것입니다.